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¿CUÁNTAS HORAS DEBO DORMIR? ¿CÓMO DORMÍAN DA VINCI, TESLA Y DEMÁS GENIOS?

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Por Percy Taira Los médicos y especialistas nos dicen que un ser humano en edad adulta, debe dormir en promedio ocho horas diarias. Este descanso es necesario tanto para la mente como el cuerpo. Sin embargo, hay personas, incluso, personajes conocidos de nuestra historia, que han roto esta regla y han conseguido ser mucho más productivos y creativos, durmiendo menos horas. Para ellos, el sueño es una pérdida de tiempo, que les impide, alcanzar sus metas y objetivos. Después de todo, se sabe, que el ser humano pasa un tercio de su vida dormido.  ¿Cosa de genios? Se dice por ejemplo, que el genio compositor Mozart, dormía sólo cinco horas, de 1 am. hasta las 6 am. El psicoanalista Freud, dormía seis horas, desde la 1 hasta las 7 am. El escritor Voltaire, era mucho más extremista y dormía solo cuatro horas, misma franja horaria que tenía la conocida Dama de Hierro, la primer ministro británica Margaret Thatcher.  Otro que también dormía solo cuatro horas al día era